wohoo! jag är botad!

jag fick ett ryck och tog en löprunda nu ikväll. första på väääldigt många veckor. tänkte att mitt vänstra knä skulle få visa vad det gick för.. 4 km asfaltslöpning var tydligen överkomligt knämässigt. inte ont alls! fantastiskt. så skönt att det var sedvanlig andfåddhet som satte fartgränserna och inte äcklig knäsmärta (7/10 på VAS. typ)

nu är jag i glad harmoni och ber en stilla bön om att snön och kylan tänker hålla sig borta några veckor till så jag hinner med några fler rundor med mitt kurerade knä. i mörkret. mörkerlöpning är mitt bästa. på med toppluva och reflexväst och sen ut på gatorna bara..


såhär glad (och fashionabel) ser man ut efter 4 km löpning med intakt vänsterknä!

 

eh. ja. ville bara berätta denna inte allt för stora nyhet.

 

tjipp tjipp!

 

låt: lykke li - get some

nya. grym! lite mindre ljuvt än tidigare vilket tacksamt tas emot.. hoppas resten låter lika ballt också..